シモン茶ダイエットの効果

シモン茶ダイエットのシモンは根菜の王様

以前、スパスパ人間学やダイエットコンバットで紹介されたとおり、シモン茶ダイエットのシモンにはダイエットのみならず、美容・健康に効果のある食材です。

シモン茶のシモンとは白サツマイモのこと。

白サツマイモといってもあまりなじみがないかもしれませんが、古来マヤ文明の頃から中南米のインディオの間で秘薬とされていたものの成分をブラジル国立農科大学のシモン教授が発見し、研究の末、ビタミンや各主成分の豊富な白サツマイモが誕生しました。

シモン茶のダイエット効果にばかり目を奪われがちですが、健康にもすばらしい効果があります。

シモンの葉は、実に６割が食物繊維です。食物繊維が豊富とされているヒジキでも４割ですから、ずば抜けて多いことがわかりますね。また、芋の部分も通常のサツマイモの３倍も食物繊維が含まれているのです。

シモンにはマグネシウムも豊富に含まれていて、シモンの葉の部分には煮干し以上、芋の部分はパセリの２倍、通常のサツマイモの３倍のマグネシウムが含まれているのです。

シモンに多く含まれるビタミンＫは、骨を丈夫にするビタミン。骨粗しょう症の予防にも効果てきめん。また、ビタミンＫ以外にも、ビタミンＢ・Ｅやβ‐カロチンなどのビタミン類、マグネシウムや鉄分、カリウムなどのミネラル類、ポリフェノールが多く含まれています。

シモン茶に含まれる成分の効果で、血液の浄化作用や、腸内の老廃物を除去する効果があるといわれ、その結果、ダイエットの効果も期待できるというわけです。

ダイエットコンバットで友近さんと林家正蔵さんがシモン茶ダイエットに挑戦しました。
２人とも１ヶ月間シモン茶を飲み続けたところ、

友近さんは２．８kg減、林家正蔵さんは５．８kg減のダイエットを達成！

シモン茶ダイエットの方法は、シモン茶を１日１～２リットル飲むだけなのでとても簡単なところがおすすめです。
シモン茶ダイエットを始めて、食事制限などは特にしなくても１週間で２kgやせた人もいます。